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Análisis de la carrera, comentarios, errores cometidos, sugerencias y todo acerca de esta carrera que ya es pasado... Andres - Lugar: 57 Tiempo: 00:42:15
Patricio Lugar: 205 Tiempo: 00:48:22
Marco Lugar: 341 Tiempo: 00:50:32
Patricio Lugar: 205 Tiempo: 00:48:22
Marco Lugar: 341 Tiempo: 00:50:32
28 comentarios:
Andrés tenía razón la otra foto al pasarla a blanco y negro queda mal tiene muchos detalles, encontré otra, ahora lo Patricio de hacer una caricatura no es mala idea. Si les gusta el logo como esta o no digan y opinen.
Es mi opinión, pero me parece muy buena la imagen que estamos logrando de nuestro lider deportivo...en el correr aclaro. Adicionalmente, el estampado debe ser simple para no causar problemas en el uso, sudor, etc. Lo que resta por definir en ésta etapa, es el color de las poleras.
Lo que creo en este instante es que debemos continuar trabajando.
Cabros del asfalto.
Marco, creo que diste en el clavo la imagen me parece muy buena, solo no me gustan mucho las letras sobre la cabeza de Emil, del punto de vista del diseñó, las letras le pesan a la cabeza (es una imagen abierta) y desde lo fotográfico, las letras hacen perder la atención en la imagen. Por otra parte las letras de abajo me parecen bien aunque las veo un poco apiñadas, debe por el tamaño. Sería bueno al elegir estas pensar en algo relacionado con la velocidad,,el asfalto, etc, es decir, buscar un concepto que de como resultado las letras.
Creo que demás podemos avanzar simultáneamente en los frentes del diseño, del entrenamiento, como en el de la convocatoria, como del análisis técnico, etc. Por el momento voy a contactar a un par de personas que tengan acceso al blog y a opinar sobre nuestra imagen corporativa...ya...
Sobre el color de la polera, si es de algodón, ya que veo a Emil, me parece que blanca, roja o azul, ya no sé...solo agámoslo.
Más tarde les sugiero abordar el tema de la carrera desde sus propias perspectivas, o mejor dicho como si fuera una bitácora de carrera, desde que nos juntamos hasta que llegamos a Melipilla.
Hasta más rato.
Andrés.
Liebres del asfalto.
¡Donde están los resultados!.
Ahora que veía a Emil por segunda vez , me pareció mejor, solo que tengo aprehensión por las palabras Team runner. No es que no me guste el Inglés, es más me encantaría aprender bien, es solo que pensar en ser parte de los hombres del sur o de los 400.000.000 de hispano parlantes, supone para mi una posición de orgullo, que no veo para que tenga que rendirse a otro leguaje y cultura. Es cierto que ellos inventaron salir a correr con zapatillas y en asfalto, probablemente en el Central Park de Nueva York en los setenta, pero correr no es atributo de gringos, en esto cabemos todos. Solo basta con ver a los míticos Africanos, a los que les debemos nuestros más fuertes genes.
Todo esto para creernos de verdad originales y no para competir con los paltones runners de Santiago, pues me parece que desde el inicio no es nuestro interés. Busquemos nuestro propio lenguaje.
Muchachos.
Sigo con mi Bitácora.
Como equipo, perfecto en la salida, incluído a nuestrro asistente. Todo bien hasta que debemos preveer que el frio nos va a incomodar. Es un tema a considerar en miras a las próxiams carreras.
No sé bien que pasó con la cámara de video. Para mi es re- importante ir formando nuestro registro, tanto como de fotos.
Como nos pudimos dar cuenta, fue un evento bastante grande, pero que no implica que sean igual a otros. Nuestra memoria de los 10k el tour brooks y esta última supone asumir varias diferencias, que tienen que ver con nosotros, sobre todo en la llegada. En este sentido hemos sido bien precavidos y por eso no hmeos tenido mayores problemas, salvo que no hemos tenido capaciadad de hacer un buen precalentamiento y a la vez elegir una hora fija para ponernos en la salida además de entender que es bueno estar juntos en la partida o coordinarnos en esos detalles. Yo para variar muy pajarón..., entre que quería calentar, ver chiquillas lindas y ponerme a una hora adecuada en la salida. Me refería a que no todas las carreras son iguales, por eso es muy importante llegar temprano. Creo que ayer fue más relevante este aspecto, además porque la calle de salida estaba muy cerrada, es decir, no había como presionar en el arranque si no te habías puesto adelante, por tanto, en mi caso haber llegado al kilómetro 1 en 5:10, fue un absoluto fracazo y más considerando que estaba planeado de antes. Otro tema es que descontando este tiempo, de todas maneras mi promedio en los restantes 9k fue por sobre los 4 minutos.
En definitiva, comparto contigo Pato, cuando observas que no nos debemos conformar solo con ganar resistencia si la proyección de los cinco minutos por kilómetro en una maratón son sobre las tres horas y media.
Para mi fue una bonita carrera , pude convivir bien con mis competidores directos o al menos a los que vi a mi alrrededor. Desde los dos que me pasan a buen ritmo en el 2k, pasando por el chico con los que nos tiramos desde los cinco a los 8k, hasta el reencuentro con los que comptetí én el último kilómetro y que me hicieron llegar adelantando mucho, como gustando del vértigo y la adrenalina que produce embalar y dejar todo en la pista.
Muchas tareas pendientes, desde Melipilla corre hasta aprender a entrenar con calidad, tener dicisión no solo en la llegada , también creerse el cuento en la partida.
Andrés.
Hola denuevo.
Lo último y ya no los molesto más.
El asunto logístico lo ha asumido Patricio en toda su magnitud, me refero al transporte y el gasto energético que conlleva, es decir con un gran aporte de generosidad deportiva y económica, por lo que sugiero que normemos este aspecto, em el futuro, además hay que mencionar la rica pizza que comimos y nos alentó en las horas difíciles.
Un gracias a Pato y al equipo. Sigamos adelante, desde Emil a Marco.
Andrés.
Amigos.
Ah, se me olvidaba, ¿escucharon a Miguel Meléndez, ganador de la Maratón?. Es de Paihuano y dijo que se entranaba siempre en cerros,- subía y bajaba cerros todos los días-. Fue mucho sacrificio.
Andrés, se apaga por hoy.
Excelente todos los comentarios y el análisis que has realizado Andrés...te faltó algo y fue que necesitamos buscar un apoyo al tema logístico, porque las 10 a 15 lucas en combstible, 2,5 en peaje y otras 3 en tag...se pone pesada la cosa...agrgar el desgaste de máquina que no puedo estimar. Entonces, necesitamos hacer algo y de paso enganchar la publicidad en nuestras camisetas.
Lo del análisis de la carrera, personalmente me siento muy conforme, pero creo que todavía puedo dar mas y postular a otros 4 minutos menos sin cambios fuertes en mi estilo de correr. Ahora, con un cambio drástico en la forma de correr, de plantearse, de entrenar... debiera postular a estar bajo los 40...tambien pasa mucho por un tema de actitud, de gesto en el trote...TÉCNICA. Si uno observa a los verdaderos atletas del asfalto, su técnica es absolutamente marcada y formada.
Ya saben los tiempos oficiales?
Respecto a Emil...está bien y las letras superiores las sacaría de raiz y dejaría lo inferior con un melipilla y un corre encima del melipilla, pero en manuscrito.
Veamos las opciones
Sí, el tema de rendir con trabajar en el cerro es así, pero para eso necesitas luz natural y nosotros podremos hacer eso sólo el fin de semana...bueno, si podemos organizar para éste fin de semana...démosle. Estoy dispuesto Viernes al Domingo...pero en el "sombrero"
Supieron algo de los Elisondo??
Patricio, me parece bien lo de la Money, busquemos la mejor manera de que te salga y nos salga económico, lo hablaremos en el court. Lo otro es que tal esta imagen, lo que creo es que poner melipilla y luego correr abajo no vende y no es muy característico, lo veo por la posible publicidad en la región, por si acaso me refiero a la publicidad de dar a conocer el cuento y no por poner una marca.
Muchachos.
Ayer fuimos con Marco a dejarle la dirección del blog a Luis Elizondo en la idea de que nos reroalimentemos.
Sobre el tema logístico cortar por lo sano sgnifica dividir en tres, lo que no considera el gasto de máquina que a la vez implica un gasto físico importante. En consecuencia no hay paridad.
Sugiero estudiar el tema bus, que nos da la posibilidad de descansar por igual y que me da la impresión es bastante más barato.
Sobre la polera, prefiero el cartel anterior y sugiero lo siguientye:
Las letras melipilla corre como en el orginal, abajo; la dirección del blog, sacarla y ponerla en la manga de la polera; sacar el rectángulo que rodea a la imagen.
Una buena idea de Marco sería incluir una pequeña banderita de Chile, por si la usamos en otras tierras.
¡A moverse cabrotes!
Andrés.
oye, pero la bandera era en la parte trasera o delante, pero reflectante.
Otra cosa lo del marco de la imagen, no va es que la coloque solo para el blog, igual a las otras fotos nada más.
Marco.
En resumen, dirección de blog, en la manga; bandera en la otra; Emil en el pecho y en la espalda.
Te sugiero que hagas 2 o 3 propuestas con estos mismos elementos y ya, pasamos a la otra etapa (compra de camisetas y estampado). A Pato le decimos que bueno a todo y ya, lo hacemos.
Andrés.
Amigos.
Felicitaciones por sus nuevas marcas. Pato, me imagino satisfecho y Marco, ad portas del gran salto.
Luis Elizondo hizo el tercer lugar en la categoría 60-64.
Ojalá qe podamos tener en el blog, los resultados.
Andrés.
Felicitaciones a todos, creo que de 5000 participantes mas menos creo que las marcas estan bién la próxima tengo quye estar bajo los 50, para ya vamos ustedes sobre todo patricio debés estar satisfecho ya que llevamos mas de un mes en enrenamiento y no siedo bien contante, estamos bién encaminado y no hay que tomar las cosas pretendiendo hacer tremendas marcas si del domingo ninguno de nosotros sale a correr, el fin de semana hay que hacer algo..
No me gusta el melipilla corre en la cabeza de Emil...porfa, nada en ésa posición. El melipillacorre abajo y ya. Tampoco el 2006-2007
Bueno, lo conversamos y asi llegamos a un acuerdo común.
El resultado personal, en términos globales estuvo bien. Asi como dijo Marco, obtener un 200 en la general y un 15 en la categoría no es nada de malo, pero quiero y creo que puedo dar más. Pienso que podría verse reflejado en la media maratón que es donde se requiere kilometraje. No sé, espero mejorar más que ésos 4 minutos respecto de la brooks...pucha, si no estoy tan viejo.
Revisen esto chicos
http://www.rbk10kilometros.com/
es con chip y entrgan un kit, no se de que chucha es....
Marco.
La página que has mencionado al parecer no funciona, de todas maneras supe que es el 22 de abril a las nueve y que hay solo 2500 cupos.
Andrés.
Si es en el parque balmaceda, hay que inscribirse en el mall parque aracuco, mall plaza oeste y otros mas lejos, despues hay que pagar 3000 a beneficio y con la colilla de deposito en día antes de la carrera se retira un kit y el chips. Derepnet dan polera, por eso los cupos. Veamos que talca con eso seria bueno ir, ya que no tenemos una de 10 KM hasta Septiembre..
Les cuento que me gustaría participar tambien en esos 10K...mejor dicho HAGÁMOSLO. La acotación de Marco es muy válida respecto a que no tenemos otros 10K muy pronto.
restan apenas dos semanas y no se observan categorías...solo la general.
Patricio podrías pasar a inscribirte y de esa manera nos cuentas como te fue, para luego ver con andrés como lo hacemos ya que no se puede inscribir por internet. solo en el mall.
Primero quiero felicitarlos por haber creado un club de atletismo, no hay nada mejor que correr en compañia de amigos que te incentivan a mejorar cada dia mas y lograr tus objetivos. Son un corredor que al igual que uds. me inicie solo en esto del running, probando por alla en el 2003 un 10K de nike, lo que me motivo a seguir en esta senda de correr y deborar kilometros, hasta el dia de hoy. Con altos y bajos he logrado mejorar poco a poco mis marcas, ademas cuento con 2 Maratones en el cuerpo, siendo la ultima la de Santiago el 01 de Abril. Ahora estoy en un proceso de descanzo pues quede con una pequeña lesion despues del Maraton. Espero retomar mis entrenamientos la prox. semana y fijar mis nuevas metas para este año. Espero verlos en alguna carrera en Santiago.
SL2.-
si, la verda es que es duro correr una maraton, pero son desafíos y cuando los cumples...puh, la satisfacción es mucho mayor que el dolor que se siente durante la prueba...eso de "gladiador" es por lo dificil que ha sido entrar al tema de las maratones...bueno, nosotros en gral nos gustan los deportes, practicarlos y observar...creo que las satisfacciones luego de cualquier prueba son sólo alegrías.
Gracias por tu comentario estimado "gladiador" y estas en lo cierto que se le abre el apetito por recorrer más y más kms.
Una vez alguien me dijo que para poder cumplir tus metas, estas deben ser reales, es decir, deben estar dentro de tu capacidad, porque es muy importante psicologicamente hablando lograr un objetivo; de lo contrario podria causar un trauma o frustracion, imaginate en el caso de un Maraton son meses de entrenamiento, dedicacion, esfuerzo y tiempo que uno dedica y que salga todo mal, es complicado. Lo otro que queria comentar con respecto a los entrenamientos y las lesiones, es muy importante saber oir tu cuerpo, si sientes un malestar es importante parar de inmediato, es un error fatal, seguir adelante pensando que luego se pasara. Sin ir mas lejos, para el Maraton de Santiago, venia entrenando desde diciembre del año pasado, incluso en las vacaciones salia a correr en la playa y una semana antes me vio un kinesiologo porque sentia una molestia en los dos pies, entre el tobillo y la rodilla por la parte interna del pie, resulto ser un tendon inflamado por sobrecarga; solucion: reposo, anti inflamatorios y sin actividad durante 5 dias y luego nada de impacto solo bicicleta. Imaginate con ese panorama a una semana del Maraton, cuento corto, descanse la semana sin hacer nada y tomando antinflamatorio, un masaje el dia viernes y a correr, saliendo mejor de lo que esperaba.
SL2.
Gladiador, espero que la idea de que nos juntemos un día en una carrera se de, ya que nuestro interés en este deporte es fomentarlo y si todo va bien quizás algún día podamos realizar la Run Melipilla. Y claro estarás invitado desde ya, pero lo primero es lo primero, debemos fomentarlo y así entre mas interesados se podrán conseguir mayores cosas...
Oye y tu blog es http://elmaratonyyo.blogspot.com/
si quieres lo incorporo en la lista de mis sitios de interes en este blog de melipillacorre, si quieres has lo mismo con nuestro blog oka... y dinos a cual carrera mas cercana vas a ir y coordinamos un encuentro con melipillacorre y gladiador...
Gracias por la invitacion, desde ya esta aceptada, por de pronto creo que la competencia mas cercana seria la de brooks hasta el momento (la de RBK no me inscribi y los cupos ya se agotaron).
Con referente a lo del blog, estoy r100 empezando en esto, no tengo idea como se agregan los sitios, pero si me dan una mano seguro que estaran en la lista.
SL2.-
Mira cuando escribas un comentario con la cuenta de tu blog y en tu blog, entonces veras en la parte superior una opción personalizar, y hay entras luego busca donde diga elementos de la pagina. Luego debajo de la ventana aparece añadir un elemento de página, donde dice añadir lista de vínculos luego das clic en añadir al blog, luego en URL del sitio web nueva http://melipillacorre.blogspot.com/ y en Nombre del sitio web nuevo coloca Melipillacorre.
Ejemplo: Mira mi blog y ve como aparece tu link de tu blog.
Ya los agrege a mi blog!!!!!
Ahora para hacer un link para ir a una pag con fotos es igual?
Gracias.
SL2.-
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