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12 de julio de 2007
Correr un Estilo de Vida...
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55 comentarios:
Muchachos.
Vale mucho la reflexión, justificación o ética que nos reune en una sensisiblidad especial.
Desde Marco Polo, Colón y su afán de surcar grandes territorios, hasta la humilde travesía por la vida de cada uno. A veces queremos ser uno de estos prohombres, pero en el trayecto basta con uno mismo y esas pequeñas gestas y primeros lugares conquistados en nuestra intimidad.
Andrés.
Muchachos.
Si visitan la página de New balance van a encontrar las fotos del circuito nike. Aquí entre las primeras sale la premiación de mi categoria y por supuesto aparezco al costado de dos lindas mujeres.
Marco. Espero que no hayas tirado la esponja para el domingo. por fa de todas maneras contactémonos. Una pregunta es si es posible guardar en un disco las fotos que vayamos recopilando luego de las competencias. Es mi caso que también en la última de Brooks aparecí en la partida. Es por una cuestión de registros para la posteridad o lo que es iguasl, puera vanidad.
Andrés.
Ya, ya volví y me integro al cuhucheo deportivo...bueno ya estamos listos para la carrera del domingo 24, así es que a programarse para el viaje. Salí a trotar el pasado martes a las 5 y me ??? de frío. Está muy complicado entrenar.
Oye Marco, y eso que todavía te faltan 14 años...vamos, no es vejez...creo que es mas una cuestión de descuido y desorden gran parte por tu trabajo...a los computines les encanta trabajar de noche y desordenar su metabolismo, su estilo de vida...ánimo amigazo. No nos vayas a fallar el domingo...además que tú eres el único que aparece registrado como MelipillaCorre...
Bueno, ya había escrito algo, pero por problemas de conexión a través de la hoy wi-fi...se cayó antes que lo escrito se fuera...lo que les mencionada era simplemente que los felicito porque todavía habemos gente que nos tomamos el tiempo en escribir, en dejar registros de nuestro pasar en ésta vida...eso era.
Marco.
A propósito de lo técnico, mi parecer es que fundamentalmente debemos aprender. Para mi lo más importante es tener elementos de juicio que me permitan definir que es lo que debo hacer, como entrenarme, como evaluar estos entrenamientos para así saber mis rangos de rendimientos. En consecuencia, lo que me gustaría es asistir a alguna entrevista o charla. Tampoco creo en ir a entrenar con alguien que no conozco y pagarle clases o entrenamientos, más bien me imagino una asesoría y evaluaciones programadas correspondientes a un plan que cada uno vaya siguiendo.
Por otra parte no conozco a Luis Vera como para tener una opinión...Si lo vi correr y como otros, cuando lo adelanté le sentí un uff, como queriendo decir, me rindo. Unos metros después, me dijo ¡vamos Melipilla!
Pato.
Sobre escribir, en mi caso supone un medio para alcanzar más coherencia, me obliga a una mayor consistencia en la medida que lo comparto con ustedes, mi equipo.
No paren de escribir, así el convencimiento íntimo se traduzca en mayor rendimiento.
Andrés.
Me olvidaba de mencionar que Israel me llamó ayer para reinvitarme a la reunión que va a ser sábado 7 a las 16 horas. me va a dejar unas invitaciones para Melipila corre. Lo otro es que los entrenamientos del club Las Águilas son los lunes, miércoles y viernes a las 17, creo, pero que no son pagados. De todas maneras sería una buena oportunidad si alguien fuera pra ver el tipo de trabajo que realizan
Para mi esos días me son imposibles, los miércoles a veces puedo, pero no siempre. así que no podría asistir, pero fíjense en ellos tres días todas las semanas, en cambio nosotros cuando podemos, lo que si los fines de semana hay que darle fuerte no más...
el lunes es feriado podríamos hacer unos 10 Km. con tiempo para ir mejorando... o no
Por Navegando encontre esto:
CLUB ATLETICO LAS AGUILAS/Escuela de Atletismo
Invita a Niños de 9 años hasta 18 años (gratis 2007)y Adultos de 19 hasta 99 años ($2000 mensual)
Días Lunes-Miércoles-Viernes 17:30 hrs. en Colegio Marambio, Direc.Téc Sr.Luis A. Vera Campeón Sudaméricano de Maratón, Especialidades, Velocistas,Mediofondistas, Lanz. de la Bala, Salto Largo etc. Coord. Sr. Enrique Israel fono 4526013.
Esto ocurrio el miércoles 27 de junio, alculen el timpo por kilometro es mas menos 2 minutos y medio. La cagoel hueon...
Un nuevo registro mundial acaba de conseguir el etiope Haile Gebreselassie, tras batir el record de la hora en pista, al recorrer ese tiempo en 21,285 kilómetros en la reunión disputada en el Gran Premio de atletismo de Ostrava (República Checa).
Marco, no entendí tu comentario respecto al atleta etíope y su espectacular tiempo. Si puedes aclarar lo informado?
Sugiero que nos juntemos a entrenar y sigamos un programa de trabajo. Sería bueno y muy útil determinar las curvas de rendimiento en el km, en los 500mt y desde luego la de los 10K para analizar nuestros puntos de fortalezas y debilidades.
El día de ayer, durante una visita a una minera, me encontré con mi amigo que ustedes saludaron en la última prueba (el cliente como lo denominé) y conversamos mucho de la carrera y que, al igual que nosotros, está muy entusiasmado y con metas para éste año...cinco minutos menos.
Amigazos.
Bueno, para este domingo paso. Estoy con las ganas intactas, pero necesito hacerme un calendario de aquí a unos meses para poder hacer algunas de las cosas que debiera, en los otros innumerables aspectos de la vida.
Me parece que el elemento entrenamiento a veces se transforma en factor, cuando lo llevamos a la práctica. Por una parte es saber concretamente que tipo de entrenamiento realizar y por otro llevarlo al terreno con la frecuencia necesaria para ver los resultados. Si pudiéramos progaramar y relizar en un porcentaje acepatable de lo programado, podríamos ver e ir más allá que solo calentar las carreras.
Bajar cinco minutos no es poca cosa y para esto creo indispensable la asesoría.
Creo que sería una buena instancia, la reunión a la que hemos sido invitados. Yo supongo que debe haber más gente en este transe. A propósito Pato, no tengas miedo no cambiaremos de razón social. Quiero encontrar el medio para reconocer al máximo y con mayor certeza del mejor camino y la más alta cumbre.
Sin perjuicio de lo anterior, démosle no más.
Andrés.
Buenos días.
Ya se me hace costumbre meter la cuchara en el té todos los días. Hoy recién me llegó el correo que recibió Marco ayer. Me dan 48 horas para inscribirme, pero me pregunto, ¿cómo es posible si hay que depositar y los bancos, fuera de estar llenos hoy, solo atienden hasta las 14 hrs.?
Es solo por revolver el té. lo ciertro es que la única pregunta que me surge es si, ¿me puedo inscribir para las siguientes en otro momento?. Me imagino que con los tiempos de ellos esto será posible. Para mi no es una buena manera trabajar con tanat premura.
Ya me tomé el té, así es que chao.
Cambió el tiempo ¿ah?
Andrés
Niños.
Vean sus fotos del domingo pasado. Denuevo aparezco, lástima que algunas no se pueden agrandar.
Andrés.
vale man, a ver si aparezco, en las otra si me encontre.
VISITEN ESTO, LEAN ESTO Y COMENTEN:
http://www.diariolabrador.cl/titulares/detalle.php?id=2&edicion=viernes
copien esta dirección
Uno de ustedes fue el colaborador para entregar claramente, al menos, los nombres muuuy completos a nuestro periódico local. En todo caso, siempre es bueno para el deporte local que hay hijos de la ciudad que se atreven a desafiar situaciones, HOY fuera de su nido, pero que mañana podría ser diferente si hay más enamorados de la vida. Nuestro nivel cultural avanza y no crean que es sólo teatro, música clásica, cine lo que se requiere para hablar de cultura...cultura también es desarrollar nuestro respeto, cordialidad, comunicación...y ROCK.
"Rock&Roll can never die"
Prohombres.
Dos cosas Luis Vera aparece en la corrida del domingo junto a su acompañante en al parte del calentaminento, en el sitio de la carrera.
Lo otro es que hablé con Enrique Israel a quien le di los nombres para ser publicados. Como ya la fama es habitual, había olvidado mencionarles. Y conste que no me he quedado callado estos días.
Andrés.
Que bien Andrés te lo tenias callado, pero excelente cada día que pasa, nuestro espíritu de lucha y valentía por conseguir el equilibrio físico y mental es mas difundido y todo esto sin duda va destinado a que otras personas se interesen por hacer esta actividad, yo siempre estoy incentivando la practica del deporte y lo importante que es para el cuerpo y mente e invitando a participar con nuestro Team MelipillaCorre, pero siempre hay peros, algún día esos peros se transformaran en un “OK estoy listo para esta nueva experiencia, cuando y como empezamos”… Por eso lo que aparece en el Labrador, difundir nuestro blog, ira en virtud de lo antes mencionado. Un abrazo fuerte a la distancia y nos vemos pronto.
Desconozco si realizaron algún análisis de los lugares en la última carrera, pero me llamó la atención lo informado en el periódico. Entonces, inmediatamente extraje los resultados, los ordené y yap¡¡ lo resultados son:
En la general Andrés 32, Patricio 176 y Marco 231 de un registro de 1000 participantes.
Por categoría (en ésa carrera):
Andrés 21 de 285, Marco 102 de 285 y Patricio 63 de 242.
A ambos dos los felicito porque su categoría fué la más dura. Creo que en la mía, hubo más participantes proporcionalmente hablando.
Un minutito hace mucha diferencia
Bueno, el sábado hay una actividad musical a las 20 hrs, pero durante el día libre, aparte de arreglar el court, domingo absolutamente libre, es mas, el lunes tambien.
Puse una foto a ver si resulta.
no resultó...Marco, como puedo mejorar la imagen de los mensajes? nosotros también tenemos foto de Erika
SI QUIERES LA FOTO MANDAME EL CORREO POR EL CUAL DAS TUS COMENTARIOS, TE INVITO COMO ADMINISTRADOR LA CUAL RECIBIRAS POR MAIL Y HAY PUEDES EDITAR TU PERFIL EN PANEL DEL BLOG...
LA IMAGEN DEBE SER SUBIDA A UN SERVER DE INTERNET Y EN EL PERFIL COLOCAR LA DIRECCION QUE TE ENTREGA ESE SERVER...
Estoy trtando de mejorar la apariencia usando plantillas, pero no h encontrado una de deportes...
Marcote.
Muchas gracias por incluir la fortuita aparición en la carrera del circuito Nike.
La lata es que no puedo verlo, solo alcanzo a escuchar la música. No sé si es por este pc o por algún problema del sitio.
Andrés.
Debe ser el Pc, a lo mejor faltan los Codec para ver video..
Chicos este jueves comienzan las incripciones para los 14 km de la corrida lider... Recuerne que hay que ponerse con 10 lukitas que se devuelven al finalizar las 4 carreras del circuito Lider.. Por garantia del chip..
Hola. Estoy en barbecho..., pero atento
Yo, la verdad e que tambien estoy atento, pero muy ocupado con mis cosas de trabajo...hoy miércoles tenía todas las intenciones de salir a estirar las piernas, ya que el "esquiotibial" está muy relajado y no molesta...si hoy llego temprano, les aviso al ephone...yaaaah, algun día disponer de tecnología al alcance del bolsillo será simple...quizá con el solo ingreso al colegio te da derecho de disponer de un equipo de comunicación remota.
Marco, me encanta tu espíritu...se ve reflejado en la busqueda de otras imágenes, visualizaciones del blog...si nuestro querido país tuviera reales recursos para el desarrollo, investigación, etc...pienso que tú debieras estar allí liderando y ejecutando proyectos. FELICITACIONES
El correo es el de solotenis...aprovecho también para solicitarte tu apoyo (otra vez) en armar un blog para solotenis, ya que es más interactivo que los correos y se pueden publicar más registros, etc. Me cuentas como va
Ha escrito en corredor N°2 (todavía) del equipo
Ya, me encontré en las fotos del "día olímpico" y corresponde al tiempo registrado. Es la DSC_0431.jpg
Saludos
Gracias por el apoyo, y cuando pueda te hago un blog de solotennis. oka. No hay Drama. Claro esta que deberias ser el administrador de este blog, tratare de usar el mismo correo de melipillacorre para tal efecto y asi como solotennis podras administrarlo, la idea es que tu lo administres yo de hay te explico algunas cosillas en el court nos juntamos oka...
Total estoy hecho de Acero pero fundido.
Me imagino que vieron los videos verdad estan al final por la columna del lado derecho..
Muchachos.
A mi me gustaría que un día nos juntáramos expresamente para ver algunas cosas. Se podría decir que en la tabla estarían los siguientes temas:
-Poleras en Melipilla y para Melipilla corre (polera en mano)para diseño final.
-Confección. Simil de cuaderno de Pato (competitiva envidia). Archivo de videos y fotos respaldadas.
-Clase de adminstración de blog. Sucede que me cuesta captar las cosas que nos informa Marco en este tema, cuando estamos al mismo tiempo en otros. Entre viajes, entrenamiento, jugando tenis, el otro día.
A ver que les parece.
Me molestan las rodillas de tanto flojear.
Andrés.
Nota al margen.
Será que me estoy poniendo viejo, aunque en el fondo siempre lo he sido, simpre he querido registrar lo que vivo, pero como a veces siento que no es tanto, me olvido y las cosas pasan hasta sin pena, imaginen la gloria. En consecuencia, lo que he vivido con Melipilla corre, ha sido algo extraordinario y digno de registrarse, así como un diario de vida. Por esto es que estoy muy pendiente de tener estos registros en material, llámese disco, foto impresa, negativo, video, como que me parecen soportes más fuertes que la virtualidad de lo que te entrega el pc e internet. Como que las cosas se me escapan y no las puedo atesorar. Además siento que estas son las que heredaré.
Andrés.
Estoy de acuerdo con tus comentarios, me parece bien lo de reunirnos en torno a los pasos a seguir y la logística de nuestros progresos, a priori señalaré que todas las fotografías de nuestras competencias están debidamente registradas, lo otro es el detalle de Patricio de tener un cuaderno con todos lo registros importantes, la idea es muy buen y quizás cuando el cuerpo no nos de para correr, serán unos buenos recuerdos de nuestra experiencia y estilo de vida. Yo tengo pensado en juntar la mayor cantidad de fotografías de este año para al termino del año crear un video clip en Dvd con todas esas fotos y las podamos ver en cualquier momento en nuestros televisores o donde el pato en su TV de 10 pulgadas…
Cabros.
Hoy a medio día coticé camisetas de algodón blancas, de mangas cortas. No bajan de las $4000.
A penas pueda iré a cotizar más.
Andrés.
Amigazos: Sin perseguirlo me entere que en la comarca que rodea al court Solotenis hay sujeto que plasma estampados e incluso hasta bordados en poleras, me apuntaron que los precios eran muchos más asequibles que en el Mall de Melipilla, así que el fin de semana podemos ir a ver eso como Team, y definámoslo ya, y veamos que tal son. Es sin compromiso y creo que es la posibilidad más real e inmediata de tener un buen diseño pronto.
Bye Enjoy the Rain que yo noooo
Chiquillos.
Ayer fui a conocer lo ya conocido (me refiero al Líder). Fui en busca de camisetas, tal como a medio día y encontré unas un poco más baratas, aunque empuñadas en la manga corta. De 4000 bajamos a 2600. El asunto, es que un poquito más allá habían unas de running a 3990, bien bonitas, sintéticas y braratas según yo, más otras al mismo precio, de algodón. Sería bueno que pasaran a verlas.
A propósito de las evaluaciones de entrenamientos, seguí la línea de lo que de las tablas y gráficos.
Cuando el otro día comenté sobre los gráficos de rendimientos me refería a que eran a posteriori porque son evaluaciones, mientras que lo fundamental para mejorar el rendimiento es entrenar mejor. Por esta razón pensé en agregar dos días a la semana, de entrenamientos de series de repeticiones de carreras cortas, es decir, lo que hice fueron tablas para llenar con registros, los que también son graficables, para medir evolución.
Eso es to, eso es to eso estodo amigos.
Andrés.
Del trabajo del fin de semana; estuvo bien, poco, pero bien específico.
Marco, tengo las curvas y te las envío al correo. Nos vimos en la tarde del Domingo, pero no comentastes cuanto salía el estampado???
Andrés, la cuerda estaba rota, asi es que no te preocupes.
Y...hay que seguir trabajando.
Patricio, ayer deje el CD con el logo y los números de teléfono del falco y mío, en la semana van a llamar y tendrán las muestras y hay decidiremos cual es la mejor opción para que el próximo fin de semana veamos el asunto de tamaño, diseño en la polera, etc. y ver el costo de eso según el tipo de estampado que elijamos. Lo otro es que hoy en l mañana mande a mi hermana a realizar el deposito, a la noche llego y me inscribo en deportes líder. Vean eso ustedes, lo digo por la disponibilidad de cupos. Andrés como va eso del deposito, Lo mismo Albertotek.
Patricio Albertotek.
No me digas que te mandaste a poner tornillos en las piernas.
Yo me pude un chp para entenar mientras duermo.
Estamos espectantes.
Andrés.
De tanto andarle al tema de la polera hoy, en este minuto, me inclino por hacer unos bordados estilo Palta hass en las poleras de F. González. Las poleras mismas la, la verdad se distanciasn tanto de las que nos hemos ganado.
Esta es una nueva apreciación que entra al ruedo.
Andrés.
Bueno, así son las cosas...debemos entender que en nuestra sociedad (no cultura propia) el dinero lo mueve todo. Si tuviéramos ése dinero destinado para ésas cosas...ya estaríamos brillando por la carretera.
Qué...no te gustó lo de albertotek?? éso tiene su historia y se remonta a aquellos días de juventud en los corria con mi hermano Carlos y nos fascinábamos con las aventuras de Emil (que lográbamos ver en la TV de la iglesia).
Lindos momentos
Mucho trabajo y no envié los gráficos de rendimientos. Sorry
No es por nada pero la idea de las poleras la tenemos hace rato y no arrugaremos ahora, creo que usar las que tenemos no seria bueno, lo importante es que sean nuestras propias camisetas (Por ultimo una camiseta original y si quieren estampas las que nos han regalado), digo yo y la inversión no es tanta ya que la usaremos para cosas especiales, de lo contrario dejemos todo de lado y divirtámonos corriendo sin pena ni gloria, yo sigo esperando para saber que pasa con los depósitos de ustedes, miren que hoy manda a realizar ese tramite y hoy mismo lunes en la noche me inscribo.
Es mi humilde opinión pero lo creo importante no se ustedes, ahora si hay problema con eso que cada uno se las arregle como estime conveniente pero sigo pensando que es importante y todo lo que hemos conseguido como grupo, los entrenamientos, las carreras, los tiempos, los reconocimientos, etc., ha sido valioso y que lindo seria plasmarlo con un distintivo en común. Y que la gente empiece a reconocer y a distinguirlo.
Gracias por su comprensión se despide Marco.
Cabros.
Apenas pueda me inscribo.
Sobre Albertotek. A cada paso se ve que correr nos ayuda a cerrar un poco más el círculo de nuestra propia coherencia.
Andrés.
PLOP¡¡¡¡
Yo aún no puedo hacer algo respecto de la inscripción y eso que tengo el banco a 25 metros solamente y la conexióna internet aquí mismo...es la pega.
YO VOY O VOY...AUNQUE SEA SIN CHIP NI NÚMERO.
Nos vemos
envia a alguién a realizar el deposito, aca en melipilla y en la noche te incribes sin más problemas. digo yo..
Andrés como va el tema de la Incripción, un último esfuerzo, que para la próxima los pasajes van para la china...
Marco.
Igual pascual somos de allá.
El tema es entrenar y soy un atado de flojera.
Espero inscribirme pronto, de lo contrario, así no más.
Andrés.
Estuve en lo de incorporar mi foto al blog pero no encontré el botón de acceder en el blog.
Mira en el menú de arriba, donde creas entradas al final esta esa opción. Otra cosa Patricio ya esta inscrito, faltas tú, si no puedes pagar ahora inscríbete igual y pagas el día de la carrera, recuerda que la plata se te devuelve así que no hay problemas con eso. Y excelente la planilla Excel que mando el Pato con los tiempos. Felicitaciones
Veteranos.
Listo, ya me inscribí. Aunque sea gateando vamos a llegar.
No había comentado que los gráficos son muy reveladores, aunque hay una constatación primera:
Ustedes dos han pulverizado sus marcas en el kilómetro, lo que me imagino les plantea un techo pr mejorrar, que está bastante más alto de como creo pensaban. Es un dato importante, es el que reconozcan la velocidad que necesitan reproducir para mejorar sus marcas.
Ojo, con solo pensar en el promedio ya tenemos buenos resultados.
Bien equipo, el fin de semana largo se viene húmedo, por lo que nos complica trabajar algo en el cerro. Iremos a la carretera y la variante es opción más válida hoy.
No tendremos tenis; lamentable, pero tendremos los panamericanos que ya han de comenzar en éstos días.
Necesito que nos juntemos para conversar de la vida y lo hermosa que es eeeellaaa. Los invito para el sábado en la tardecita en algún lugar...les aviso. Puede ser el domingo, pero los llamo y confirmo.
Más importante es entrenar.
Las curvas enviadas están bonitas, pero el alcance es el que hay que mejorar...
Pucha...me gustaría que nos juntáramos en la casa, escuchar rock y ver los panamericanos...pero...si¡¡¡ nos esta faltando rock.
Andrés, enciende tu celular luego de las 18:00 hrs al menos. Personalmente, me da lata que tu taita conteste y creo que se molesta...no sé, es una apreciación.
Patricio, al parecer el día pese a nublado, frió, lluvia y triste, no ha sido inconveniente para que en ti sea un día con sol, que bien que te encuentres feliz, ojala se transmita a los demás, y me parece interesante eso de juntarnos y hacer otra cosa, escuchar rock, fumar uno guenos, tomarse una chuica y disfrutar de la vida sana. Pero hablando en serio eso de juntarnos el habado o en la tarde, seria bueno para planificar, conversar de la vida y apoyarnos mutuamente para conseguir nuestros logros.
Ya po.
Edité mi perfil, ahora ¿cómo hago para incluir la foto aquí?
Ya caché, gracias.
Andrés.
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