Ya estamos listos para el mayor evento del running en chile más de 10 mil pares de zapatillas irán demostrándoles a los automovilistas que el deporte es una adicción. Vamos grupo endorfina a sacar la cara. Pagina oficial. y ademas les dejamos el mapa del nuevo circuto Nike 10K. REVISALO AQUI.
7 de noviembre de 2007
11 Noviembre de 2007 Nike 10K
Ya estamos listos para el mayor evento del running en chile más de 10 mil pares de zapatillas irán demostrándoles a los automovilistas que el deporte es una adicción. Vamos grupo endorfina a sacar la cara. Pagina oficial. y ademas les dejamos el mapa del nuevo circuto Nike 10K. REVISALO AQUI.
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20 comentarios:
Ya estoy inscrito solo falta esperar la ficha de inscripción, llenarla e ir a un service pack a depositar 2 lukitas.
Excelente Marco, yo al igual que tu comencé gracias a una corrida nike, después de aquella maravillosa experiencia, no he parado de correr.
Tb. estoy inscrito solo falta "matar al chancho" jaja
Cristian de corre.cl
Yo también estoy listo con la inscripción...falta el siguiente paso....correr.
Quien más esta inscrito en la Niké, avise por favor
Me falta pagar, pero hoy termino con el tramite
En el texto de esta entrada o tema se encuentra el link para ver el circuito de la Nike 10k
Muchachos.
Se solicita a presencia de Yanina Núñez, que se anda por ahí. Si saben de ella por favor delaten su posición.
Andrés.
No cache lo de yanina, debe andar entrenando, vieron el circuito nike
bueno, me parece que no tenemos coordenadas de Gianina, ni de Yianina y menos aun de Yanina...una de las cosas importantes es disponer al grupo puntos de ubicación; teléfonos, correos, home address.
Un comentario general respecto a mi actual condición (una pequeña molestia en mi gemelo izq...puede que sea un pequeño desgarro que no me permite el impulso) es que voy a descansar de trabajo fuerte y haré ejercicios específicos de fortalecimiento, por ejemplo, comer y comer...es lo primero para fortalecer el cuerpo y estómago. Luego beber mucha cerveza por las proteinas y el güatero por ahí en la pierna.
La verdad es que será mucho masaje, elongación y pesas para fortalecer muscularmente la zona.
Quiero estar bien para la Nike 10K y mejor para los 21K del Pacífico, por lo que hasta podría sacrificar los 21K de la nocturna Brooks.
Saludos a todos.
Patricio la nocturna son 12 km. así que sera de corto aliento, una carrera rápida pero lo interesante es correrla a esa hora y servira de apronte para la de 21 en viña.
Hay que estar, que nos queda poco para revivir lo momentos con un datashow y su comilona y tomatera por lo del las proteínas.
Sí...unos líquidos diferentes a los isotónicos no vienen mal, para sacar la risa que tenemos escondida y se camufla con la tontera de la tosudez, orgullo, envidia y todas las estupideces de éstos tiempos...además ´por las proteínas...por favor, me da un vaso de proteínas? hip...otro y yo invito...hip.
Gracias Marco por el apoyo...capaz que ahora me devuelva a los 12 y no me arriesgue tanto con los 21. Quiero estar en los 10K de la Nike que ustedes dicen que fue fenomenal y quiero estar mejor aun para los 21K MEDIA MARATON en la costa...liiiiindo.
Puse un comentario en el espacio de la Brooks de los puntos que creo debemos tocar en nuestra carpeta de presntación, véanlos y conversamos el fin de semana.
Saludos
Marco, me refería a los 21K de la K-Lider de la UC...
Chicos opinen de la polera que al parecer sera como esta.
http://www.saboraventura.blogspot.com/
Después de una salida dura, como fue el domingo, entre asaltos y caídas al canal, volvimos al circuito acostumbrado junto a Yanina y Juan Campos. Corrimos 6k entre descansos cortos y mediciones del kilómetro y de pulso. Luego terminamos con una buena elongación de parte de un par de personas conocidas de yanina, que llegaron al lugar. Batsatnte completo. Terminamos con abdominales y un poco de juegos.
También nos encontramos con Marco que volvía de correr 24 kilómetros.
A fin de cuentas, bien productivo.
Por favor no olviden de confirmar si nos juntamos el sábado a als 18:20
Eso de juntarnos debe ser con ganas y ver que haremos y a que hora, para eso esta el blog.
18:20 esta bién, y que haremos.
espero confirmación de Patricio y sugerencias.
el sabado tengo ganas de correr otros 23 km. unas dos horas más menos que dicen, es la primera invitación o den sus sugerencias.
Marcote.
Sobre la polera, si quieres me la das, porque no tiene ni la etiqueta negra y parecer pared de baño no sé si te guste.
Bueno, broma aparte quizás no podremos dar con la expectativa de Pato en el sentido de entrenar juntos. Yo al menos creo no estar preparado para correr ni 5 kilómetros. Mi dolencia de ya algún tiempo se acrecentó el otro día, así es que...no sé.
Por otra parte las personas con quienes fui a correr el otro día no están en condiciones para esto. Agradecería en todo caso, en una perspectiva inclusiva moderar el entrenamiento grupal, si es que después de esto el Pato ,todavía está entusiasmado.
Más tarde los voy a llamar.
Andrés.
entrenamiento grupal con quien seria, y estarias tu y de que tipo de entrenamiento dices, y otra cosa, fuistes a doctor..
Marco.
Mi comentario era para el sábado pasado, pero en todo caso las personas con las que he salido ya las has visto. No hay mayor cometario nuevo.
Hasta ahora estoy a la espera de que me notifiquen de una hora con un traumatólogo. Ya veremos que pasa.
Un saludo
Andrés.
Puchas que estamos achacados...Marco estará sacando cuentas de la situación de quienes lo superaban...ya tiene a uno y luego ya vendrá el flaco.
Flaquito...es mejor cuidarse y sigue con las abdominales y flexiones de brazos...igual hay que tener actividad. Si puedes muscular algo, mejor todavía.
Hoy troté un poco..unos 5K en unos 3:34 el km...huuuuu...mentira, sólo mentira y sueño. La verdad es que si troté para evaluar la pantorrilla y no estuvo mal, pero fue muy suave...es agradable trotar, correr, jugar tenis...pucha...no recibí ni felicitaciones del flaco luego de mi triunfo tenístco.
Animo flaco y ojalá resulte el tema de los eventos.
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