La Brooks Running Tour del 11 de Marzo ya es historia solo recuerdos e imágenes quedaron plasmados de esta gran experiencia, que sin lugar a duda será un buen apronte para las carreras que se nos vienen durante el año. Haz tus comentarios aquí acerca de esta carrera.
9 comentarios:
Chicos me imagino que ya revisaron las fotografías, espero les guste el trabajo realizado, además quisiera que hiciesen comentarios acerca de la carrera por mi parte creo haber completado dicho evento sin mayor cansancio creo que el entrenamiento estuvo bastante bien y vamos por la senda correcta por lo mismo la idea de hacer los 21 km. no es tan lejana y deberíamos comenzar a pensar en eso. Otra cosa que no tiene nada que ver con esto que les parece lo de Federer y tenia que ser un argentino…
Amigazos, la prueba de la Brooks tuvo otro perfil, como ls primeros casi 5 kms de sólo subida. También resulté bien y el trabajo previo está adecuado.
Luego de la carrera, me fui a una balanza y me sorprendió que la indicara casi 2 kilos menos de lo normal para mi...hay que controlar éso para el tema el regimen alimenticio.
Pato según lo que he leído debes tomar bastante liquido isotónico por lo menos dos litros para esos 2 kilos perdidos, ya que es solamente agua con sales la que se pierde en gran porcentaje, esa agua debe tomarse una vez terminada la carrera. y no un vasito sino 2 litros....
Mochachotes.
El tema con respecto al peso creo que comienza con el entrenamiento. Abrá que hacer una estudio sobre como evaluar la masa que debemos devolver al organismo. Se de algunas evaluaciones médicas,mas lo importante es saber manejarse en el tiempo y no desmejorar nuestra salud. Debemos ir aprendiendo.
Por otra parte, ?todavía no tienen los resultados de la carrera Brooks,cierto?.
Atletas.
Sobre la idea de seguir con los 21 kms. Si bien creo que hay que sentirse libres en decidir algo así, todavía y cada vez más me siento en pañales respecto del conocimiento de la prueba de 10k.La carrera del domingo era especial por la pendiente de la primera parte y la final también , pero desde la alimetación, entrenamiento necesario hasta las metas volantes y el manejo del ritmo son novedades que sirven para incorporar a la relación cuerpo y mente.
Sugiero que elaboremos el plan para lo que sigue. Estoy atento.
Una cosa concreta es que necesitamos llevar una tabla estdística de nuestros rendimeintos en fechas y variables como tiempo temperatura ambiente. se me ocurre que podríamos llevarla a través del blog
Andrés.
Ah, olvidaba los agradecimientos a mi equipo por las fotos y a Pato por la Logística. Vamos que se puede.
Andrés.
Chicos de Team, acabo de mandar un correo a los de la brooks, pidiendo mi tiempo me mandaron uno de vuelta que dice que me contactarán en unos instantes aunque no les creo, además pedi explicaciones de porque no estan los resultados ni las fotos, y cuando estarán, cualquier cosa les aviso...
Ya salieron los resultados d la Brooks y, en mi opinión, nos fue muy bien. Digo éso por las posiciones en cada categoría y en la general. El tea de los tiempos es absolutamente relativo, debido a que el trayecto presentó ésos casi 5 km de subida al inicio de la prueba.
Bien fue todo
Bueno estoy tranquilo con el lugar recuerden que eran como 5000 y me imagino que unos 3000 a 4000 en 10 km. y el lugar esta bién pero creo haber podido descontar tiempo en otras condiciones en la bajada casi los ultimos 3 km. me pasaron varios corredores y yo no podia hacer mucho... pero bueno como primera prueba este año estuvo bueno... Igual los y me felicito como team melipillaCorre, vamos por la senda correcta...
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