Sus comentarios, observaciones y planificaciones de actividades para preparar la participación en el Maratón de Santiago de Adidas con fecha 1 de abril de 2007.
Equipo. Me sumo a los elogios después de la batalla esta vez ganada. "Nunca más cumbres a medias". Algo escribí en lo que ya es historia, espero que lo vean. Por mi parte hoy no estaré en la way. Mañana estoy listo. Hay dos aspectos que me parecen importantes. Por una parte revisar la forma y frecuencia de los entrenamientos, que nos hagamos un calendario teniendo en vistas la próxima carrera y en relación a nuestras espectativas personales Lo otro es sobre como implementar al equipo: En este sentido la búsqueda de auspicios pasa necesariamente por saber pa donde vamos y que ofrecemos. Solo estas cosas básicas deberíamos conversarlas para no hacer algo corriente que es morir en el intento, blufear o dejarse llevar por entusiasmos efímeros. Andrés.
Patricio, con andrés estuvimos comversando acerca de como enfrentar el nuevo escenario que se nos presenta, en cuanto a las próximas carreras, entrenamientos y adémas del futuro de nuestro equipo, publicidad, etc. Lo ideal sería juntarnos hoy jueves a eso de las 8 en tu casa para tratar estos temas ok. si puedes a esa hora bién de lo contrario di tu la hora y fecha...
Muchachos. Temas inmediatos (deportivos). Puntos. -Plan de entrenamiento (3-4 veces p/s) -Planilla de control para evaluación de entrenamientos. -Planilla estadística de entrenamiento y Carreras oficiales
Para publicar en Blog. - Incorporación de de datos biográficos al Blog. - Planeación en general de entrenamientos y de participación en pruebas atléticas - Estadísticas (idealmente relación entre entrenamiento y desempeño competitivo). Básicamnete Tanto o x entrenamiento, tanto resultado
Me parece bien lo sugerido por Andrés...lo qu sí debe ser sagrado el de entrenar sábado y domingo. Los días de semana; dos entrenamientos, serían con horarios de acuerdo a disponibilidad de cada uno.
Corredores de Elite (modelito de pantalones cortos, cortitos).
Haré ua copia de unos programss acondicionados a las características de cada uno. Esto es diseñados e función de las espectativas que cada uno tiene con los 10k. Los programas deben seguirse al pie de la letra en un buen porcentaje, que nosotros eligiremos dadas nuestras condiciones (tiempo). Cuando nos reunamos vamos a readecuar y elegir de acuerdo a nuestra disponibilidad. Andrés.
Marco, creo que hay que limpiar un poco (de comentarios antiguos) el blog. Hoy no sé la hora de mi llegada, pero saldré a trotar igual...recuerda que debes hidratarte antes...un par de vasos al menos una hora antes y luego sólo algunos sorbos para que no sufras el tema. Cuando siente sed es porque ya estás deshidratado.
Uy, papi lo pide y vamos corriendo. Gran aporte. Macaya, sin comentarios posibles. Gracias por la raqueta y la cancha que fue a la cuenta sin querer. A entrenar atletas, que la rifa sea una loteria. Andrés.
Perdón Pato por lo de la rifa, pero me salio rebuena esa talla... Y me compre las zapatillas Marca Picante "Nike" y no adidas o brooks, pero igual las use el lunes 19 y me sentí muy bien se nota la diferencia de correr con algo cómodo...
Otra cosa Patricio, no invites mas pendejos a los torneos igual es repenca jugar con cabros chicos en el challenger. Digo esto por manuelito... El Concha de.....
Me van a disculpar, pero no mezclemos cosas...eso de invitar a algunos "mamones", no lo puedo evitar. De seguro que para el próximo torneo será diferente.
Lo importante ahora es lo que nos congrega en éste blog: correr y correr. Hoy salí a dar algunas vueltas a la hora que dispongo...cuando todos duermen. Lamentablemente no tengo más opción.
El fin de semana necesitamos hacer un control de los 10K...lo hacemos cierto? ojalá tipín 10 a 11 de la mañana como en hora de la prueba final. Andrés, si no puedes el sábado, veamos para el domingo.
Hola Muchachos. El tema de vencerse a si mismo y el instante en que la flojera crónica aparece en la cama... Hoy logre lavantarme y lagañas al viento subí al cerro y me lo comí. Lo concreto es que hice piques incorporando cinco descansos de un minuto. Algo intersante fue ver como la recuperación se va retrazando (la primera en 50 seg.). En suma me demoré 16:30, con cinco minutos de descuento, lo que planeta un umbral de 11:30 como índice a alcanzar en la medida de que haga un entrenamiento..., ya veremos , paso a paso. Todavía no me siento fuerte en esto... A no desmayar muchachos, el show debe continuar. Hoy espero salir en la tarde a nuestra vieja rua, aunque sin subir a la carretera. La idea es completar el circuito sin calle. Pato, espero que podamos hacer el entranamiento el domingo en la mañana o el sábado antes de las nueve o depueés de las seis treinta Anoten sus datos y trabajen con las variaciones que propone la planificación.
Ah, olvidaba decirles que ayer completé una hora y media de uncircuito nocturno, nocturno de verdad en la calle de servicio de la carretera. Esta vez proeguí y atravesé la ruta por el puente y seguí al otro lado. En total corrí 25 minutos en la priemra pasada y cuatrenta y cinco cmpletando media vuelta más. Marco algún día iremos por la variante. Todavía tengo varia zapatillas que romper. Andrés.
Disculpen por no haberme comunicado, pero hoy la pega está primero...hay que hacer méritos (estuve fuera el martes y miércoles)
Sí Andrés, no hay que decaer,no hay que bajar los brazos...espero mañana viernes salir un poco más temprano a recorrer nuevamente la carretera, por lo menos unos 30 minutos.
Bueno, y vamos a realizar algo de producción para escribir en nuestras poleras ó shorts algo de Melipilla??? hay que hacer algo, porque en cualquier momento nos van a entrevistar y fotografiar y no hay señal que corremos por los que no lo hcen en meli
Muchachos creo que me ire a la chucha, todo esta saliendo de mal en peor. Sí saben de algún lugar en el mundo donde haya un lugar para mí no duden en avisar... No vemos el fin de semana. el viernes me voy a tomar una garrafa pa olvidar... Esa es la excusa...
Marco, no hagas ni tal...además que te he programado en el tenis para el sábado a las 815...luego de éso, un pequeño descanso y nos vamos a correr. Además, tenemos el control el domingo.
Si es por la pega, te entiendo y hagamos algo para resolver el tema. Quizá sea el momento de cambiar el rumbo...conversemos éste viernes en la tarde...te llamo.
MARCO. Hasta ahora solo te había escuchado ese tono cuando me contabas que te iba mal en tenis, pero de ahí a sentirte perdido en el mundo, no te imagino. Bueno, no es muy raro, no sé la razón, pero algunos solo por el Transsantiago están así y otros pasamos por esos estados por cosas a veces más subjetivas. Un saludo y arriba el ánimo. Andrés.
Muchachos, disculpen por no ir a correr el domingo en la mañana, pero la cintura me estaba matando en la mañana. Así que preferí no ir y estar bíen para el próximo Domingo, en la semana me pongo las pilas hasta el viernes. chao....
Equipo Hay, me duele el poto. Ayer en vez de hacer el control, pero perder y sufrir con el tenis, se me ocurrió perder también un bus por lo que me vi obligado a andar como veinte kms. en bici. Al menos fue la oprtunidad para compensar lo de la mañana y le di con todo. En el último tramo, en vez de quince minutos hice 11. Igual me pica lo del tenis..., no ven, aun que desde la espectativa cero igual uno se ilusiona. Pucha Pato Pato. Luis es un detalle. Andrés.
Equipo, estamos adportas de la gran prueba con 6000 participantes, de los cuales unos 3000 al menos serán de los 10K, por lo que ésta semana tenemos que hacer algo juntos...que talun trotecito como el de la variante con un poco de ritmo de unos 30 minutos al menos? y luego unos 6 ritmos por 1.5min y 3 de recuperación entre cada uno??? Saliendo de la oficina, les llamo y coordinamos algo...ah¡¡¡ salir abrigaditos.
Ok Man, que sea con anticipeichion para así estar prepareichon con antelaichon.. Perdoneichon por el Inglish, estoy tomando un curso online en la academía Luchichichiito Jara...
Los 42 cada vez me atraen más...volver a recorrer tan extensa distancia es nuevamente un desafía que me gustaría tomar. Hoy los 10K los estamos ajustando por tema de tiempo y no por el esfuerzo de la distancia...hay que pensar ya en los, al menos, 21K. Como no es seguro que vaya a la capital el sábado, que opinan de financiar a uno de ustedes (yo me quedaría por el tenis)para que retire la polera y el chips...y en la tarde nos preparamos la correspondiente criolla tallarinata. Agradeceré sus comentarios
Lo otro, al parecer hay varios melipillanos inscritos en las distintas pruebas...será interesante ubicarlos.
Kilometreros. Patricio, estamos pendiente de lo que mencionaste ayer...¿? Para la logística de las camisetas, me parece oportuno definirlo ya, porque es algo que está en nuestras manos, no así la posibilidad de que vayas a Santiago el sábado. Si es que ocurriera esto último, bueno será el plan de contingencia y bienvenido sea. Sobre la maratón, me parece que es algo que desean tu y Marco, así es que porque no, sin embargo , soy más cauteloso y por otra parte no me gustaría dar el jugo como en el tenis. En el fondo me refiero a que es parte más bien final de un proceso al que no quiero entrar como un absoluto novato, es decir, con tres semanas de entrenamientos cortos e irregulares, siento que no tengo el oficio necesario. Si me refiero a ustedes, les exijo que al final de la maratón no sean comparados con Joaquín, ni Juvenal. Andrés.
Ya...el Pato, Marko y Andrés se mentalizan para algo que los mantiene muy motivados y espectantes a los resultados tanto individuales como de equipo. Hace ruido una alarma fijada a las 04:35 hrs y las zapatillas, una casaca y el equipo dispuesto para un trote que a medida que se avanza, más se motiva. Uno que otro vehículo saluda al pasar y creo que nos apoya a seguir en el desafío. Las solitarias calles y avenidas hacen sentir mis pasos, además de algún perro que ladra anunciando mi paso por el sector...es lindo todo aquello porque uno es único allí y lo poco que está atento, se encuentra pendiente de uno...en la carrera, seré el 1/6000...aunque mis compañeros podrán crecer tal proporción. Saludos y ánimo.
Excelente las palabras o el poema, eso hace que me motive más aún y conseguir batir mis propias marcas, se acerca la hora de... Los minutos pasan y el cuerpo y la mente ya comienzan a palpar lo que será una gran experiencia, algún día eso será plasmado con una carrera cuatro veces mayor y hay sí que las emociones antes, durante y posteriores serán algo inolvidable.... Ya nos llegará la hora de sentir tales emociones...
Emotivos. Ayer a eso de las 22:30, después de darle comida a mis perros rodé en mi bicicleta y a la altura de Silva Chávez me encontré con Luis Elizondo, de quien tenía noticias que esta vez al parecer no iría a correr. La información era de Marco que había hablado con su hijo Luchín. La cosa es que paré y nos pusimos a conversar sobre cerros y la carrera a la que de todas maneras asistiría a pesar de no haber entrenado esta semana, que la razón era el rico espíritu que se sentía en estas jornadas, que antes había corrido cuando llevaban otros nombres. Le ofrecí que nos coordináramos para el retiro de la camiseta, ya que nosotros el viernes deberíamos tener claro la forma de operar sobre este asunto. Me contó también que su hija Lorena se ha preparado bastante, con la idea de ganar su categoría. Vamos a ver. Buen índice es el de Marco ayer con 23 minutos para los cinco kms. Vamos a vencer nuestras barreras. Andrés.
Marko...como fue eso del tiempo en la octava de la maratón? bueno, con trabajo, perseverancia, paciencia y todas aquellas virtudes que de repente no las acogemos...dan su fruto. Mi fruto es que me siento feliz corriendo, trotando, paseando, pienso en otras cosas, paisaje, familia... todo bien. Lo de Don Luis Elisondo...buen encuentro, es una gran persona.
Marko...lo de octava maraton es la octava parte de ella; 5K y por lo que comenta Andrés estuvistes en los 23 min, lo que te da la espectativa de estar bajo los 50 en los 10K, meta lograda de acuerdo a lo antes obtenido en el tramo. Es eso solamente. Ya, yo voy a retirar los asuntos, asi es que partan a entregarme el carné y la boleta correspondiente. Hoy viernes en lo posible. En todo caso, necesito que me apoyen en el court para algunos encuentros que se llevarán a cabo...
Patricio. Ad portas del proceso. Un saludo para que les vaya bien, disfruten y comentemos mucho lo que pase. Hoy te voy a dejar mi carné y la colilla del banco. Ojalá que también tengas tiempo de apreciar la oferta que hay de actividades, para que nos comentes. Andrés.
Chicos algo terrible o espero que no sea así. Hoy viernes me fui a trotar unos 15 km algo suave para soltar y estar a punto para el domingo. Cuando empecé estaba todo very good, estaba casi finalizando la callecita de piedras llevaba unos 8 min, cuando de repente en el trote pisé mal y me torcí el pié "Por la Reconcha de su madre exclame"... intente seguir luego de un receso, para continuar sin importar el dolor, que pensaba que pasaría si seguía trotando, fue así pero a unos 20 a 30 metros más de trote y de repente exclame "Por la Reconcha de su madre no otra vez noooo", y así como leyeron me doble el pie por segunda vez. Así mismo el dolor era mayor por ende decidí dar media vuelta y volver caminado ya que no podía trotar llegando al peaje nuevamente, en la subida empecé a trotar suavecito de nuevo, hasta mi casa, ahora que escribo este comentario me duele un poco, pero estoy rogando para estar bien para mañana de hecho mañana tendré que hacer un trote si me siento bien el domingo voy seguro de lo contrario, "Por las canillas del mono, por que a mí. Tenía tantas ganas". Y la garrafa espera para pasar la penas....
Ay, aya, ay, ya, yai, ¿por qué a mi? , perdón por la poca emaptía, pero más me parece fobia. No me gusta jugar con esos que no tienen tenis, no me gustan los caminos con piedras. Admito que vivir en la ciudad muchas veces impone la cultura de lo acéptico y vacelínico, pero... Querido Marco, no creo eso de que tengas tobillos malos, lo que si puedo entender, es que el sobrepeso (menor medida) unido a un problema de actitud puede hacer que tengas reacciones tardías. Sin embargo, lo más importante es la fobia y el miedo. Cada vez que tenemos miedo, nos va mal. No puedo entender la segunda torcida. Patricio Sobre la logística de la carrera, ayer te dejé mi carné y la colilla de depósito en tu casa. Esto fue como a las 20 hrs., ojalá ya estés enterado y los documentos en proceso. Ayer quedamos con Marco, de que era importante estar temprano, tal como la vez pasada, dado los posibles inconvenientes y por la necesidad de calentar bien e imbuirse del espíritu. Definimos la salida a la 6:00 hrs en el puente de tu casa, vale decir , debiérmaos llegar minutos antes. Es importante que nos avises si ya tienes los elementos (chip y polera)lo antes posible, como para tener un plan de contingencia. También debemos confirmar la tallarinata. Ya chao , que tengan un buen día. Marco, si tu lesión persiste no significa que mañana no te levantes a las cinco y vayamos. Andrés.
Sus comentarios, observaciones y planificaciones de actividades para preparar la participación en el Maratón de Santiago de Adidas con fecha 1 de abril de 2007.
35 comentarios:
Equipo.
Me sumo a los elogios después de la batalla esta vez ganada. "Nunca más cumbres a medias".
Algo escribí en lo que ya es historia, espero que lo vean.
Por mi parte hoy no estaré en la way. Mañana estoy listo.
Hay dos aspectos que me parecen importantes. Por una parte revisar la forma y frecuencia de los entrenamientos, que nos hagamos un calendario teniendo en vistas la próxima carrera y en relación a nuestras espectativas personales Lo otro es sobre como implementar al equipo:
En este sentido la búsqueda de auspicios pasa necesariamente por saber pa donde vamos y que ofrecemos. Solo estas cosas básicas deberíamos conversarlas para no hacer algo corriente que es morir en el intento, blufear o dejarse llevar por entusiasmos efímeros.
Andrés.
Patricio, con andrés estuvimos comversando acerca de como enfrentar el nuevo escenario que se nos presenta, en cuanto a las próximas carreras, entrenamientos y adémas del futuro de nuestro equipo, publicidad, etc. Lo ideal sería juntarnos hoy jueves a eso de las 8 en tu casa para tratar estos temas ok. si puedes a esa hora bién de lo contrario di tu la hora y fecha...
Muchachos.
Temas inmediatos (deportivos).
Puntos.
-Plan de entrenamiento (3-4 veces p/s)
-Planilla de control para evaluación de entrenamientos.
-Planilla estadística de entrenamiento y Carreras oficiales
Para publicar en Blog.
- Incorporación de de datos biográficos al Blog.
- Planeación en general de entrenamientos y de participación en pruebas atléticas
- Estadísticas (idealmente relación entre entrenamiento y desempeño competitivo). Básicamnete Tanto o x entrenamiento, tanto resultado
Por favor opinen. Es un marco deferencia.
Andrés.
Me parece bien lo sugerido por Andrés...lo qu sí debe ser sagrado el de entrenar sábado y domingo. Los días de semana; dos entrenamientos, serían con horarios de acuerdo a disponibilidad de cada uno.
Corredores de Elite (modelito de pantalones cortos, cortitos).
Haré ua copia de unos programss acondicionados a las características de cada uno. Esto es diseñados e función de las espectativas que cada uno tiene con los 10k.
Los programas deben seguirse al pie de la letra en un buen porcentaje, que nosotros eligiremos dadas nuestras condiciones (tiempo). Cuando nos reunamos vamos a readecuar y elegir de acuerdo a nuestra disponibilidad.
Andrés.
Patricio, el recorrido que hicimos hoy sábado 17 de marzo fueron 15 Km. y medio..
Marco, creo que hay que limpiar un poco (de comentarios antiguos) el blog. Hoy no sé la hora de mi llegada, pero saldré a trotar igual...recuerda que debes hidratarte antes...un par de vasos al menos una hora antes y luego sólo algunos sorbos para que no sufras el tema. Cuando siente sed es porque ya estás deshidratado.
Uy, papi lo pide y vamos corriendo.
Gran aporte.
Macaya, sin comentarios posibles.
Gracias por la raqueta y la cancha que fue a la cuenta sin querer.
A entrenar atletas, que la rifa sea una loteria.
Andrés.
Perdón Pato por lo de la rifa, pero me salio rebuena esa talla...
Y me compre las zapatillas Marca Picante "Nike" y no adidas o brooks, pero igual las use el lunes 19 y me sentí muy bien se nota la diferencia de correr con algo cómodo...
Otra cosa Patricio, no invites mas pendejos a los torneos igual es repenca jugar con cabros chicos en el challenger. Digo esto por manuelito... El Concha de.....
Menos mal que mi viejo no era tan gil...
Me van a disculpar, pero no mezclemos cosas...eso de invitar a algunos "mamones", no lo puedo evitar. De seguro que para el próximo torneo será diferente.
Lo importante ahora es lo que nos congrega en éste blog: correr y correr. Hoy salí a dar algunas vueltas a la hora que dispongo...cuando todos duermen. Lamentablemente no tengo más opción.
El fin de semana necesitamos hacer un control de los 10K...lo hacemos cierto? ojalá tipín 10 a 11 de la mañana como en hora de la prueba final. Andrés, si no puedes el sábado, veamos para el domingo.
Hola Muchachos.
El tema de vencerse a si mismo y el instante en que la flojera crónica aparece en la cama...
Hoy logre lavantarme y lagañas al viento subí al cerro y me lo comí.
Lo concreto es que hice piques incorporando cinco descansos de un minuto. Algo intersante fue ver como la recuperación se va retrazando (la primera en 50 seg.). En suma me demoré 16:30, con cinco minutos de descuento, lo que planeta un umbral de 11:30 como índice a alcanzar en la medida de que haga un entrenamiento..., ya veremos , paso a paso.
Todavía no me siento fuerte en esto...
A no desmayar muchachos, el show debe continuar. Hoy espero salir en la tarde a nuestra vieja rua, aunque sin subir a la carretera. La idea es completar el circuito sin calle.
Pato, espero que podamos hacer el entranamiento el domingo en la mañana o el sábado antes de las nueve o depueés de las seis treinta
Anoten sus datos y trabajen con las variaciones que propone la planificación.
El Domingo sería bueno despúes del partido del flaco ok. Podríamos hacer los 10 km a la hora que será la prueba. ok-....
Hola veteranos.
¿Cómo van los entrenamientos?. No desanimen, no tomen ascensores, suban las escalas.
Andrés.
Ah, olvidaba decirles que ayer completé una hora y media de uncircuito nocturno, nocturno de verdad en la calle de servicio de la carretera. Esta vez proeguí y atravesé la ruta por el puente y seguí al otro lado. En total corrí 25 minutos en la priemra pasada y cuatrenta y cinco cmpletando media vuelta más. Marco algún día iremos por la variante. Todavía tengo varia zapatillas que romper.
Andrés.
Disculpen por no haberme comunicado, pero hoy la pega está primero...hay que hacer méritos (estuve fuera el martes y miércoles)
Sí Andrés, no hay que decaer,no hay que bajar los brazos...espero mañana viernes salir un poco más temprano a recorrer nuevamente la carretera, por lo menos unos 30 minutos.
Bueno, y vamos a realizar algo de producción para escribir en nuestras poleras ó shorts algo de Melipilla??? hay que hacer algo, porque en cualquier momento nos van a entrevistar y fotografiar y no hay señal que corremos por los que no lo hcen en meli
Muchachos creo que me ire a la chucha, todo esta saliendo de mal en peor. Sí saben de algún lugar en el mundo donde haya un lugar para mí no duden en avisar... No vemos el fin de semana. el viernes me voy a tomar una garrafa pa olvidar... Esa es la excusa...
Marco, no hagas ni tal...además que te he programado en el tenis para el sábado a las 815...luego de éso, un pequeño descanso y nos vamos a correr. Además, tenemos el control el domingo.
Si es por la pega, te entiendo y hagamos algo para resolver el tema. Quizá sea el momento de cambiar el rumbo...conversemos éste viernes en la tarde...te llamo.
MARCO.
Hasta ahora solo te había escuchado ese tono cuando me contabas que te iba mal en tenis, pero de ahí a sentirte perdido en el mundo, no te imagino. Bueno, no es muy raro, no sé la razón, pero algunos solo por el Transsantiago están así y otros pasamos por esos estados por cosas a veces más subjetivas.
Un saludo y arriba el ánimo.
Andrés.
GRACIAS AMIGAZOS... ¡POR EL APOYO QUE ME ESTAN DEMOSTRANDO LUEGO HABLAREMOS DE ESO OKA....
Muchachos, disculpen por no ir a correr el domingo en la mañana, pero la cintura me estaba matando en la mañana. Así que preferí no ir y estar bíen para el próximo Domingo, en la semana me pongo las pilas hasta el viernes.
chao....
Equipo
Hay, me duele el poto. Ayer en vez de hacer el control, pero perder y sufrir con el tenis, se me ocurrió perder también un bus por lo que me vi obligado a andar como veinte kms. en bici. Al menos fue la oprtunidad para compensar lo de la mañana y le di con todo. En el último tramo, en vez de quince minutos hice 11. Igual me pica lo del tenis..., no ven, aun que desde la espectativa cero igual uno se ilusiona. Pucha Pato Pato. Luis es un detalle.
Andrés.
Equipo, estamos adportas de la gran prueba con 6000 participantes, de los cuales unos 3000 al menos serán de los 10K, por lo que ésta semana tenemos que hacer algo juntos...que talun trotecito como el de la variante con un poco de ritmo de unos 30 minutos al menos? y luego unos 6 ritmos por 1.5min y 3 de recuperación entre cada uno???
Saliendo de la oficina, les llamo y coordinamos algo...ah¡¡¡ salir abrigaditos.
Ok Man, que sea con anticipeichion para así estar prepareichon con antelaichon.. Perdoneichon por el Inglish, estoy tomando un curso online en la academía Luchichichiito Jara...
Los 42 cada vez me atraen más...volver a recorrer tan extensa distancia es nuevamente un desafía que me gustaría tomar. Hoy los 10K los estamos ajustando por tema de tiempo y no por el esfuerzo de la distancia...hay que pensar ya en los, al menos, 21K. Como no es seguro que vaya a la capital el sábado, que opinan de financiar a uno de ustedes (yo me quedaría por el tenis)para que retire la polera y el chips...y en la tarde nos preparamos la correspondiente criolla tallarinata.
Agradeceré sus comentarios
Lo otro, al parecer hay varios melipillanos inscritos en las distintas pruebas...será interesante ubicarlos.
Kilometreros.
Patricio, estamos pendiente de lo que mencionaste ayer...¿?
Para la logística de las camisetas, me parece oportuno definirlo ya, porque es algo que está en nuestras manos, no así la posibilidad de que vayas a Santiago el sábado. Si es que ocurriera esto último, bueno será el plan de contingencia y bienvenido sea.
Sobre la maratón, me parece que es algo que desean tu y Marco, así es que porque no, sin embargo , soy más cauteloso y por otra parte no me gustaría dar el jugo como en el tenis. En el fondo me refiero a que es parte más bien final de un proceso al que no quiero entrar como un absoluto novato, es decir, con tres semanas de entrenamientos cortos e irregulares, siento que no tengo el oficio necesario. Si me refiero a ustedes, les exijo que al final de la maratón no sean comparados con Joaquín, ni Juvenal.
Andrés.
Ya...el Pato, Marko y Andrés se mentalizan para algo que los mantiene muy motivados y espectantes a los resultados tanto individuales como de equipo. Hace ruido una alarma fijada a las 04:35 hrs y las zapatillas, una casaca y el equipo dispuesto para un trote que a medida que se avanza, más se motiva. Uno que otro vehículo saluda al pasar y creo que nos apoya a seguir en el desafío. Las solitarias calles y avenidas hacen sentir mis pasos, además de algún perro que ladra anunciando mi paso por el sector...es lindo todo aquello porque uno es único allí y lo poco que está atento, se encuentra pendiente de uno...en la carrera, seré el 1/6000...aunque mis compañeros podrán crecer tal proporción.
Saludos y ánimo.
Excelente las palabras o el poema, eso hace que me motive más aún y conseguir batir mis propias marcas, se acerca la hora de... Los minutos pasan y el cuerpo y la mente ya comienzan a palpar lo que será una gran experiencia, algún día eso será plasmado con una carrera cuatro veces mayor y hay sí que las emociones antes, durante y posteriores serán algo inolvidable.... Ya nos llegará la hora de sentir tales emociones...
Emotivos.
Ayer a eso de las 22:30, después de darle comida a mis perros rodé en mi bicicleta y a la altura de Silva Chávez me encontré con Luis Elizondo, de quien tenía noticias que esta vez al parecer no iría a correr. La información era de Marco que había hablado con su hijo Luchín. La cosa es que paré y nos pusimos a conversar sobre cerros y la carrera a la que de todas maneras asistiría a pesar de no haber entrenado esta semana, que la razón era el rico espíritu que se sentía en estas jornadas, que antes había corrido cuando llevaban otros nombres.
Le ofrecí que nos coordináramos para el retiro de la camiseta, ya que nosotros el viernes deberíamos tener claro la forma de operar sobre este asunto. Me contó también que su hija Lorena se ha preparado bastante, con la idea de ganar su categoría.
Vamos a ver.
Buen índice es el de Marco ayer con 23 minutos para los cinco kms. Vamos a vencer nuestras barreras.
Andrés.
Marko...como fue eso del tiempo en la octava de la maratón? bueno, con trabajo, perseverancia, paciencia y todas aquellas virtudes que de repente no las acogemos...dan su fruto. Mi fruto es que me siento feliz corriendo, trotando, paseando, pienso en otras cosas, paisaje, familia... todo bien. Lo de Don Luis Elisondo...buen encuentro, es una gran persona.
Patricio no cache que onda eso de la octava en la marathon. te refieres a algún comentario. no cacho... Bueno ha me dare cuenta
Marko...lo de octava maraton es la octava parte de ella; 5K y por lo que comenta Andrés estuvistes en los 23 min, lo que te da la espectativa de estar bajo los 50 en los 10K, meta lograda de acuerdo a lo antes obtenido en el tramo. Es eso solamente.
Ya, yo voy a retirar los asuntos, asi es que partan a entregarme el carné y la boleta correspondiente. Hoy viernes en lo posible.
En todo caso, necesito que me apoyen en el court para algunos encuentros que se llevarán a cabo...
Patricio.
Ad portas del proceso. Un saludo para que les vaya bien, disfruten y comentemos mucho lo que pase. Hoy te voy a dejar mi carné y la colilla del banco.
Ojalá que también tengas tiempo de apreciar la oferta que hay de actividades, para que nos comentes.
Andrés.
Chicos algo terrible o espero que no sea así. Hoy viernes me fui a trotar unos 15 km algo suave para soltar y estar a punto para el domingo. Cuando empecé estaba todo very good, estaba casi finalizando la callecita de piedras llevaba unos 8 min, cuando de repente en el trote pisé mal y me torcí el pié "Por la Reconcha de su madre exclame"... intente seguir luego de un receso, para continuar sin importar el dolor, que pensaba que pasaría si seguía trotando, fue así pero a unos 20 a 30 metros más de trote y de repente exclame "Por la Reconcha de su madre no otra vez noooo", y así como leyeron me doble el pie por segunda vez. Así mismo el dolor era mayor por ende decidí dar media vuelta y volver caminado ya que no podía trotar llegando al peaje nuevamente, en la subida empecé a trotar suavecito de nuevo, hasta mi casa, ahora que escribo este comentario me duele un poco, pero estoy rogando para estar bien para mañana de hecho mañana tendré que hacer un trote si me siento bien el domingo voy seguro de lo contrario, "Por las canillas del mono, por que a mí. Tenía tantas ganas". Y la garrafa espera para pasar la penas....
Ay, aya, ay, ya, yai, ¿por qué a mi? , perdón por la poca emaptía, pero más me parece fobia. No me gusta jugar con esos que no tienen tenis, no me gustan los caminos con piedras. Admito que vivir en la ciudad muchas veces impone la cultura de lo acéptico y vacelínico, pero...
Querido Marco, no creo eso de que tengas tobillos malos, lo que si puedo entender, es que el sobrepeso (menor medida) unido a un problema de actitud puede hacer que tengas reacciones tardías. Sin embargo, lo más importante es la fobia y el miedo. Cada vez que tenemos miedo, nos va mal. No puedo entender la segunda torcida.
Patricio
Sobre la logística de la carrera, ayer te dejé mi carné y la colilla de depósito en tu casa. Esto fue como a las 20 hrs., ojalá ya estés enterado y los documentos en proceso.
Ayer quedamos con Marco, de que era importante estar temprano, tal como la vez pasada, dado los posibles inconvenientes y por la necesidad de calentar bien e imbuirse del espíritu. Definimos la salida a la 6:00 hrs en el puente de tu casa, vale decir , debiérmaos llegar minutos antes. Es importante que nos avises si ya tienes los elementos (chip y polera)lo antes posible, como para tener un plan de contingencia. También debemos confirmar la tallarinata.
Ya chao , que tengan un buen día.
Marco, si tu lesión persiste no significa que mañana no te levantes a las cinco y vayamos.
Andrés.
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